La miel es un alimento natural producido por las abejas desde hace unos 60.000.000 años, mucho antes incluso que el hombre pisara la Tierra.

La Argentina es el tercer país productor mundial de miel, aunque más del 95% de su producción se exporta, debido al escasísimo consumo interno (alrededor de 250 gr. por persona por año).

Un alimento natural, con importantes cualidades nutricionales como terapéuticas, y características sensoriales atractivas, que por este medio se pretende revalorizar. Junto a la miel, la colmena de abejas produce además otras invalorables sustancias como el polen, el propóleos, la cera y la jalea real.

Algunas consideraciones en torno a la miel

Precauciones en la ingesta de miel en lactantes

La miel (al igual que otros endulzantes) puede ser también peligrosa para los bebés. Esto se debe a que al mezclarse con los jugos digestivos no ácidos del niño se crea un ambiente ideal para el crecimiento de las esporas de Clostridium botulinum, que producen toxinas. Las esporas del botulismo son de las pocas bacterias que sobreviven en la miel, pero se encuentran también ampliamente presentes en el medio ambiente. Aunque dichas esporas son inofensivas para los adultos, debido a su acidez estomacal, el sistema digestivo de los niños pequeños no se halla lo suficientemente desarrollado para destruirlas, por lo que las esporas pueden potencialmente causar botulismo infantil. Por esta razón se aconseja no alimentar con miel ni ningún otro endulzante a los niños menores de 18 meses, o hasta los 3 años de edad para mayor seguridad.

Fuente: http://es.wikipedia.org/wiki/Miel
________________________________________________________________________________________________________________________
Sin embargo.....
La miel, descontando la precaución mencionada, es no sólo un elemento de excelentes prestaciones terapéuticas, sino además, un completísimo alimento. Es asimilada por el organismo sin dejar desechos, y permite aprovechar sus carbohidratos, ácidos naturales, enzimas, vitaminas (principalmente del complejo B) y microelementos naturales.

Tiene muchas propiedades medicinales, y su uso está demostrado para varias enfermedades concretas. Se puede usar externamente debido a sus propiedades antimicrobianas y antisépticas. Así, la miel ayuda a cicatrizar y a prevenir infecciones en heridas o quemaduras superficiales (las abejas añaden además una enzima llamada glucosa-oxidasa. cuando la miel es aplicada sobre las heridas esta enzima produce la liberación local de peróxido de hidrógeno, o sea, agua oxigenada). También es utilizada en cosmética (cremas, máscarillas de limpieza facial, tónicos, etcétera) debido a sus cualidades astringentes y suavizantes.

El azúcar común provoca deficiencia de azúcar hepática, generando el llamado Mal de Bright, desconocido cuando se consume miel de abejas. La miel tampoco genera caries, mientras que sí lo hace el azúcar.

Otras importantes cualidades de la miel son la de fortalecer las funciones sanguíneas, cerebrales, óseas y dentales, gracias a sus constituyentes de hierro, fósforo y calcio; curar o mitigar úlceras estomacales, insomnio, afecciones cardíacas, etc.; aumentar el contenido de hemoglobina sanguñinea y el vigor muscular. Este producto natural, es un alimento incomparable para los niños mayores de doce meses, adolescentes, adultos y ancianos, así como reconstituyente para los deportistas y personas que se sientan fatigadas.

La miel también se emplea en la medicina tradicional. Es un excelente conservante natural.

Debido a su contenido de azúcares simples, de asimilación rápida, la miel es altamente calórica (cerca de 3,4 kcal/g), por lo que es útil como fuente de energía.

La miel no se echa prácticamente a perder, es altamente perdurable, no caduca. Gracias a su alta concentración de azúcar, mata a las bacterias por lisis osmótica. Las levaduras aerotransportadas no pueden prosperar en la miel debido a la baja humedad que contiene. Los traslados de cuerpos humanos en la antigüedad se hacían sumergidos en miel; por ejemplo Alejandro Magno fue trasladado desde Babilonia hasta Alejandría en Egipto en el 323 a. C. y el de Agislao II, rey de Esparta desde Egipto hasta su ciudad natal en el 360 a. C., utilizándose miel para evitar la descomposición. El efecto preservante de la miel se debe a su baja concentración de agua y es idéntico al que permite la prolongada conservación de los dulces y de las frutas en almíbar donde el alto contenido en azúcar disminuye el contenido de agua.

Los componentes más usuales de la miel se muestran en la siguiente tabla:

componente rango contenido típico
agua 14 - 22 % 17%
fructosa 28 - 44 % 38%
glucosa 22 - 40 % 31%
sacarosa 0,2 - 7 % 1%
maltosa 2 - 16 % 7,5%
otros azúcares 0,1 - 8 % 5%
proteínas y aminoácidos 0,2 - 2 %
vitaminas, enzimas, hormonas
ácidos orgánicos y otros
0,5 - 1 %
minerales 0,5 - 1,5 %
cenizas 0,2 - 1,0 %
Si bien el contenido en minerales es muy pequeño; los más frecuentes son calcio, cobre, hierro, magnesio, manganeso, zinc, fósforo y potasio. Están presentes también en la miel alrededor de la mitad de los aminoácidos existentes, ácidos orgánicos (ácido acético, ácido cítrico, entre otros) y vitaminas del complejo B, vitamina C, D y E. La miel posee también una variedad considerable de antioxidantes (flavonoides y fenólicos).

Su contenido energético
Desde el punto de vista nutricional, por otro lado, 200 gramos de miel (unas dos cucharadas) representan unas 600 calorías, lo que equivale en valor nutritivo a 1 lt. de leche, 10 huevos, 350 gr. de carne de res, 100 gr. de queso ó 250 gr. de nueces. Todo esto, convierte a la miel en alimento energético por excelencia, además de sus innegables propiedades medicinales, antibióticas, antiinflamatorias, e incluso cosméticas.
También tiene la miel un poder endulzante en un 50% mayor que la mejor miel de caña; se incorpora además al torrente sanguíneo en 15 minutos, mientras que el azúcar tarda de 2 a 4 horas en ser metabolizado (esto se debe básicamente al mayor porcentaje de sacarosa del azúcar), y esto la convierte en fuente única e irremplazable para actividades de fuerza y deportivas. La miel contiene además 0% de grasas.
________________________________________________________________________________________________________________________

Productos ofrecidos

El producto ofrecido cumple estrictos parámetros de calidad e higiene, conforme a las denominadas "buenas prácticas": las colmenas son pintadas con aceite de lino y cera de abejas (para evitar la acumulación de residuos provenientes de la pintura con que usualmente todo mundo pinta sus alzas, en reemplazo de la linaza, que es una planta que ellas mismas frecuentan), adquiriendo un aspecto a barniz; la miel no sufre calentamiento alguno en su extracción (lo que, de suceder, imposibilita su cristalización y provoca la pérdida de muchas de sus propiedades); las colmenas son curadas con productos sanitarios -ácidos orgánicos-, que no dejan residuo alguno en la cera y miel (al contrario de la gran generalidad, que utiliza productos antibióticos dañinos al ser humano); no se adicionan conservantes, colorantes o aromatizantes de ningún tipo; etc.


-->



En detalle, pueden distinguirse dos grandes grupos de mieles (las LÍQUIDAS y las SÓLIDAS), tal como se indican a continuación:
MIELES LÍQUIDAS
Como ya fue indicado, su estado es el de la miel recién extraída; y la duración del estado de fluidez depende de la velocidad con que cristaliza cada miel. Lo interesante que debe notarse respecto a este tipo de mieles es que el estado de fluidez no es constante y, tarde o temprano, terminarán cristalizando para formar el grupo de las mieles sólidas. Las mieles de que se dispone en estado líquido pueden discriminarse en:


  • miel de bosque, líquida, en envase de 1 kg., a $ 40.-

(Según recopilaciones orales, este tipo de miel solía cosecharse tiempo atrás abundantemente por la zona del Bolsón, donde era llamada popularmente "miel de ciprés". Lamentablemente, la proliferación de las avispas conocidas como "chaquetas amarillas" han disminuido la cosecha de esta miel, muy apreciada por ejemplo en los países noreuropeos, donde su clasificación se encuentra tipificada y es conocido su alto valor medicinal. Todo indica que se trata de mieles originadas por mielatos, que poseen características organolépticas propias, como ser muy aromáticas, poseer mayor cantidad de minerales que las mieles usuales, etc.; y no todos los años se puede disponer de este tipo de mieles).


  • mieles de flores, multiflorales, de consistencia líquida, en envases de 1 kg., a $ 40.- El gradiente de colores que se observa en la figura siguiente corresponde a dos mieles de origen multifloral (izquierda y centro), y a la miel de mielatos (a la derecha) de que se habla algo más arriba. Con el tiempo, estas mieles irán densificándose y tornándose más cristalizadas.

MIELES SÓLIDAS
Como ya mencionado, corresponde a mieles que, de forma natural, cristalizaron cambiando su estado de líquido a sólido, y ninguna de las propiedades de la miel se ve alterada en este proceso. No representa nada más que la evolución natural de las mieles de la zona, y su predilección por sobre mieles líquidas es simple cuestión de gusto del consumidor.
Las dos mieles en este estado corresponden a las dos mieles multiflorales líquidas que se encuentran en la figura inmediata anterior (a la izquierda y en el centro).

  • mieles de flores, multiflorales, cristalizadas, en envases de 1 kg., a $ 40.-

(Como generalidad, puede decirse que las mieles más claras aquí ofrecidas, son algo más suaves en su gusto que las oscuras. La miel castaña, posee un gusto intermedio. Las mieles multifloras poseen, en contraste con las monoflorales, mayor riqueza polínica y por tanto mayor cantidad y calidad de proteínas, y son fabricadas por las abejas de néctares de distintas plantas, en proporciones variables)





¿POR QUÉ LA DIFERENCIA DE COLORES ENTRE LAS MIELES...?
La diferencia de colores entre los potes de miel, obedece -únicamente- al origen floral de las mismas; o sea, al tipo de flores que pecorean o visitan las abejas durante la recolección. Ninguna de estas mieles es mejor que otra, todas son distintas y todas son excelentes en calidad; su sabor, aroma, consistencia y prestaciones, varían según la preferencia del consumidor. Los procesos de tratamiento del colmenar, prácticas apícolas, cosecha, extracción y envasado, son comunes a todas las mieles ofrecidas.
A diferencia de la generalidad de los apicultores aquí se intenta, ya no mezclar indistintamente las mieles de diversas cosechas, sino precisamente lo contrario: ofrecer variedad de mieles (con correspondientes caracterísiticas sensoriales propias), de un mismo standard de calidad y con todas sus propiedades conservadas 100% intactas.

Puede realizarse cualquier tipo de consulta al mail pa.perez1@gmail.com

________________________________________________________________________________________________________________________

A pedido

En algunos momentos del año, hay disponibilidad del producto presentado a continuación: un frasco de vidrio en forma de almendra, de aproximadamente 0,5 kgs. de capacidad, pero con la particularidad de contar en su interior con un trozo de panal de abejas, adosado a las paredes del vidrio, que da una impresión muy favorable y despierta la curiosidad de la gente, que puede observar las construcciones de cera de los insectos.



La cera y la miel se mastican, separando luego la cera.

Para muchas personas, comer un trozo de panal con miel, representa una serie de recuerdos que lo transportan a la infancia, donde era más común que hoy día contar con esta saludable golosina.
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Recetas: generalidades

En términos generales, podrán sustituirse por miel cantidades iguales de azúcar en las recetas de pan, budines, rellenos de pastel, aderezos para ensaladas, masas, salsas y otros preparados que incluyen una pequeña cantidad de material endulzante. A la lista recién mencionada pueden añadirse las sopas, guisos, platos de pescado, de hortalizas y de frutas.

La miel debe incorporarse a la masa en forma de chorro fino, batiéndola continuamente para obtener un producto ligero y de buena calidad.

Puede ser necesario reducir el período de cocción: las temperaturas correspondientes deben disminuirse en unos 15 °C porque la miel intensifica el dorado normal.

Para sustituir azúcar por miel, en repostería se usan 252 gr. de ésta por cada taza de azúcar, disminuyendo al mismo tiempo en 46,3 gr. el líquido especificado de la receta original.

Las tortas preparadas con miel sustituyendo el 75-100% de azúcar con el agregado del mínimo de bicarbonato de sodio necesario para neutralizar su acidez libre, resultaron tiernas, de color claro y sabor delicado, imposibles de distinguir visualmente de las que no contenían miel.

También se ha demostrado que las tortas con miel conservan su humedad mejor que las que sólo contienen azúcar. La humedad aumenta hasta el tercer día; y el tipo de miel utilizado no parece modificar la variación de la humedad.


Fuente: ROOT. 2003. "ABC y XYZ de la Apicultura". Editorial Hemosferio Sur. Artículos MIEL EN REPOSTERÍA y RECETAS QUE CONTIENEN MIEL.
_______________________________________________________________________________________________________________________________

Recetas: platos con hortalizas

Ratatouille
Un cuarto de taza de aceite, tres cuartos de taza de cebolla en rebanadas, dos dientes de ajo, cuatro morrones verdes cortados en lonjas. dos tazas y media de berenjenas (si son pequeñas, pueden rebanarse, las grandes pueden cortarse en cubitos), dos tazas de tomates pelados y cortados en cuartos, un cuarto de taza de miel, una cucharadita de polvo de curry, sal y pimienta a gusto. Se calienta el aceite en una sartén, y se saltean la cebolla y el ajo (puede retirarse luego este último, si se desea). Se añaden los morrones y las berenjenas, se cubre con el tomate y se rocía todo con la miel, sazonando con la sal, pimienta y curry. Se tapa bien y se cocina a fuego lento durante una hora, cuidando que no falte agua. Se destapa todo durante los diez minutos finales, en caso de que sea necesario reducir el líquido.

Fuente: ROOT. 2003. "ABC y XYZ de la Apicultura". Editorial Hemosferio Sur. Artículo RECETAS QUE CONTIENEN MIEL.



Porotos de miel asados
Se toman medio kg. de porotos secos, media taza de aceite, tres cuartos de taza de miel, una taza de cebolla picada, y dos cucharaditas de sal. Se remojan durante toda una noche los porotos en agua suficiente para cubrirlos. Se los hierve luego hasta que estén tiernos, por aproximadamente una hora. Se los escurre. Se calienta el aceite en una sartén pequeña, agregando la cebolla que debe cocinarse lentamente hasta que esté tierna. Se incorpora entonces la miel, la sal y los porotos. Se vierte todo en una fuente adecuada con tapa, y se hornea a 175 °C durante casi otra hora, hasta que los porotos queden glaseados.

Fuente: ROOT. 2003. "ABC y XYZ de la Apicultura". Editorial Hemosferio Sur. Artículo RECETAS QUE CONTIENEN MIEL.


Berenjenas con miel
Un plato vegetariano sencillo y delicioso, muy andaluz y con orígenes árabes.
La receta siguiente alcanza para dos personas; y se prepara en 120 minutos.
Los ingredientes son simples:
  • 1 Berenjena grande
  • 125 grs. de harina
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • aceite para freir
  • 1/2 vaso de cerveza rubia
  • 2 claras de huevos medianos
  • Miel de caña o miel negra
Se corta la berenjena en rodajas y se ponen en un bol grande con agua y sal 2 horas.
Mientras, se hace una masa mezclando la harina con la cerveza, las 2 cucharadas de aceite y una cucharadita de sal. Se deja reposar 2 horas.
A continuación se le añade a la masa las dos claras de huevo montadas a punto de nieve.
Se sacan las berenjenas del agua y se ponen a escurrir sobre papel absorvente, y se salan al gusto. Se pasan una a una por la masa y se van friendo en abundante aceite caliente, a poder ser de oliva. Se ponen en una fuente y se riegan abundantemente con miel de caña o miel negra.
Observación: El tiempo de reposo de la masa es el mismo que el de las berenjenas en remojo por lo que se puede preparar muy facilmente. Esta masa tambien es ideal para freir bacalao en trozos o cualquier otro pescado que no lleve espinas.

___________________________________________________________________________________________________________-

Recetas: salsas y aderezos

Aderezo a la francesa para ensaladas
Una taza y media de aceite fino, media taza de miel, tres cuartos de taza de vinagre, medio litro de sopa de crema, una cucharada de sal; condimentar a gusto con sal de apio, pimienta, etc. Se mezcla todo a fondo; y puede conservarse todo perfectamente en heladera.

ROOT. 2003. "ABC y XYZ de la Apicultura". Editorial Hemisferio Sur. Artículo RECETAS QUE CONTIENEN MIEL.

Red onion marmelade
No es una verdadera mermelada, sino un acompañamiento para carne asada o pescado.
En Inglaterra como en Norteamérica se la prepara para asar, y merece la pena ser probada.
(Por cierto, también puede ser untada en una rebanada de pan, y queda muy bien).

Ingredientes:
  • 800 gr. de cebollas rojas
  • 1/8 de litro de vino tinto seco
  • 1/8 de litro de vinagre de vino tinto
  • 200 gr. de miel
Preparación: Se cortan las cebollas en tiras, se dejan todas con el resto de los ingredientes en una olla y se cocinan, hasta que las mismas queden blandas, y los líquidos se evaporan. Si alguien lo quiere más fuerte, puede agregar ají en polvo.

Fuente: Imkerfreund. März 2007. S. 31.

Mayonesa con miel
Un huevo, tres cucharadas de miel, una cucharadita de sal, una cucharadita de vinagre, una cucharadita de mostaza, una cuarta cucharadita de pimienta, una cuarta cucharadita de paprika, una taza y media de aceite fino, seis cucharadas de jugo de limón. Se rompe el huevo, poniéndolo en un recipiente para mezclar. Se le añade la miel, la sal, el vinagre, la mostaza y el paprika. Se bate todo rápidamente, y a fondo. Se añade en chorro fino el aceite hasta incorporar una taza, y el aderezo empiece a espesarse. Se añade lentamente el jugo de limón, y luego el resto del aceite, batiendo vigorosamente. Todo rinde medio litro.

Fuente: ROOT. 2003. "ABC y XYZ de la Apicultura". Editorial Hemosferio Sur. Artículo RECETAS QUE CONTIENEN MIEL.


Aderezo dulce
Se añade un cuarto de taza de miel a tres cuartos de taza de crema sin batir. Se mezcla todo bien, y se sirve con ensaladas de frutas.

Fuente: ROOT. 2003. "ABC y XYZ de la Apicultura". Editorial Hemosferio Sur. Artículo RECETAS QUE CONTIENEN MIEL.

Huevos con miel
Detrás de esta receta, tan peculiar en su nombre, se esconde lo que en repostería se conoce como crema pastelera, una crema pastelera en su forma más primitiva, puesto que lo que habitualmente se confecciona con leche, huevos, mantequilla y azúcar aquí se compone de elementos más comunes como la miel y el aceite.
Esta receta proviene desde las pedanías del municipio murciano de Moratalla, añadiéndose, según pedanías, aromáticos como la canela y el limón, que siempre ayudan a rebajar el sabor a huevo y aceite, dos elementos muy poderosos en el paladar.

Primero pondremos a calentar el aceite, y una vez caliente, con unas raspaduras de limón, lo dejaremos enfriar un rato. Ya tibio añadiremos la miel, con nuevas raspaduras de limón y una ramita de canela.

Mezclaremos seis cucharadas de miel con algo menos de medio vaso de aceite de olivas durante unos minutos, dejando que la miel vaya tomando un aspecto dorado. Cuando la miel ya esté a punto sacaremos las cáscaras de limón y la canela y añadiremos los 3 huevos.

Con los huevitos ya cascados deberemos remover con las varillas la mezcla, sin parar, a fuego medio, hasta que veamos que se va cuajando toda la crema y queda a punto. Retiraremos del fuego nuestro preparado si observamos que la clara ha cuajado en algunos puntos más rápidamente, algo que podremos arreglar con un poco de batidora.

Ya solo quedará disfrutar estos huevos con miel como más nos guste, bien solos, sobre unas rebanadas de pan o rellenando con esta delicia algún bizcocho o tarta. Quedaremos sorprendidos de que estos huevos con miel resulten ser una delicada crema pastelera.

___________________________________________________________________________________________________________-